Siapa yang tidak suka coklat? Rasanya yang enak tentu membuat banyak orang suka untuk mengkonsumsi coklat. Kue, Es krim, roti, dan makanan ringan lainnya pasti selalu mencantumkan coklat sebagai salah satu perasa yang mesti ada.
Banyak juga yang mengatakan bahwa coklat itu berbahaya bagi kesehatan, terutama dapat menyebabkan berat badan bertambah. Hal itu benar, tetapi jika kita mengkonsumsi coklat dengan jumlah yang terlalu banyak.
Sebenarnya ketika kita mengkonsumsi coklat malah justru kita mendapatkan manfaat dari coklat dan bukan malah merugikan. Manfaat coklat bagi kesehatan adalah hal yang paling utama yang paling kita dapatkan ketika kita mengkonsumsi coklat.
Beberapa Manfaat Coklat Bagi Kesehatan
Coklat mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Dari berbagai kandungan yang terdapat cokelat dapat membuat coklat menjadi salah satu bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan senyawa antioksidan flavanols pada coklat lah yang menyebabkan coklat bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Coklat menjadi kaya akan kandungan flavonals karena coklat yang terbuat dari buah kokoa yang juga mengandung begitu banyak zat flavanols. Dari zat flavanols tersebut lah Manfaat coklat bagi kesehatan menjadi sangat bermanfaat.
Manfaat dari coklat bagi kesehatan bisa menjadi beberapa macam penyembuhan ataupun pencegahan suatu penyakit. Beberapa manfaat yang bisa sangat dirasakan adalah sebagai berikut ini. Manfaat coklat bagi kesehatan yang pertama adalah coklat dapat mencegah penyakit jantung.
Hal ini karena coklat mengandung senyawa yang bisa membantu system kardiovaskuler pada tubuh menjadi lancar. Coklat yang cocok untuk mencegah penyakit jantung adalah coklat dengan jenis dark coklat.
Coklat yang bisa digunakan untuk pencegahan penyakit jantung juga dapat dirasakan karena coklat bisa bermanfaat untuk mengurangi kolesterol pada tubuh. Manfaat coklat bagi kesehatan untuk menurunkan kolesterol karena kandungan antioksidan polifenol pada coklat yang berperan aktif untuk membantu menurunkan tekanan pada darah.
Sehingga dengan begitu kadar kolesterol atau lemak jahat pada tubuh dapat dikurangi dengan mengkonsumsi coklat khususnya dark coklat. Jika dilihat dari manfaat dihasilkan oleh coklat untuk kesehatan tentunya mematahkan anggapan jika coklat itu tidak baik, malah justru bisa sangat baik.
Jadi konsumsilah cokelat secara teratur dan secara rutin serta jangan berlebihan.
No comments:
Post a Comment